શા માટે ભેજનું નિયંત્રણ ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે?

કોવિડ-19 રોગચાળા દરમિયાન નબળી ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તા અને ભેજ નિયંત્રણના મુદ્દાઓ - અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરો - વધુ જાણીતા બન્યા છે. તમારા ઘરમાં નબળું ભેજ નિયંત્રણ હવાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો લાવી શકે છે અને વાયુજન્ય વાયરસ અને અન્ય વાયુ પ્રદૂષકોના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે. નબળું ભેજ નિયંત્રણ તમારી હવાની ગુણવત્તાને આટલું બધું નુકસાન કેવી રીતે કરી શકે છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો?

હવાની ગુણવત્તા શું છે?

હવાની ગુણવત્તા ચોક્કસ રીતે તે જેવી લાગે છે - એક મૂલ્ય જે હવાની ગુણવત્તાને માપે છે. તમને લાગતું હશે કે વાયુ પ્રદૂષકો એવી વસ્તુ છે જેના વિશે તમારે માત્ર ત્યારે જ ચિંતા કરવાની જરૂર છે જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો. સત્ય એ છે કે અંદરની હવાની ગુણવત્તા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બહારની હવાની ગુણવત્તા કરતાં પણ વધુ મહત્ત્વની હોઈ શકે છે.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મોટાભાગના લોકો યુ.એસ તેમનો 90% સમય ઘરની અંદર વિતાવે છે - ક્યાં તો ઘરે અથવા અન્ય સ્થળોએ જેમ કે શાળાઓ અને કાર્યસ્થળો. અંદરની હવા બહારની હવાની જેમ કુદરતી રીતે ચક્રમાં આવતી નથી - આનો અર્થ એ છે કે પ્રદૂષકો લાંબા સમય સુધી બિલ્ડિંગની અંદર રહી શકે છે. 

આ ઉપરાંત, પ્રમાણભૂત મકાન સામગ્રી પણ ઘરની અંદર હવાનું પ્રદૂષણ પેદા કરી શકે છે.

સામાન્ય વાયુ પ્રદૂષકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એલર્જન
• એસ્બેસ્ટોસ
• કાર્બન મોનોક્સાઈડ
• સ્મોક
• રેડન

આ પ્રદૂષકો માનવ સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરી શકે છે, જેમાં કેટલાક જીવલેણ પણ હોય છે. બાળકો, વૃદ્ધો અને જેઓ આરોગ્યની ગૂંચવણો ધરાવે છે જેમ કે અસ્થમા પણ વધુ જોખમમાં છે. જો કે, તમારી હવાની ગુણવત્તા વધારવા માટે તમે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો. સારું વેન્ટિલેશન હોવું, તમારા એર ફિલ્ટર્સને નિયમિતપણે બદલવું અને વાયુ પ્રદૂષણના સ્ત્રોતોને નિયંત્રિત કરવા જેવી સરળ પદ્ધતિઓ ખૂબ આગળ વધી શકે છે.

હવાની ગુણવત્તા અને ભેજનું નિયંત્રણ એકસાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

ભેજ અથવા અન્ય પરિબળોને કારણે ભેજનું નિર્માણ તમારી અંદરની હવાની ગુણવત્તા પર ખૂબ જ નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. આ ભેજનું નબળું નિયંત્રણ અગવડતા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફથી માંડીને મોલ્ડ જેવા સ્વાસ્થ્ય માટેના જોખમોનું કારણ બની શકે છે.

તમારા ઘરમાં ઘાટ વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર વિવિધ પ્રતિકૂળ અસરો કરે છે. કોને અસર થઈ છે તેના આધારે આમાં નાનાથી લઈને ગંભીર સુધીની શ્વાસની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. ઝેરી ઘાટ - જેને બ્લેક મોલ્ડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - તે બીજકણ છોડે છે જે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને સંભવિત ઘાતક અસરો ધરાવે છે.

ઘાટની ધમકી વિના પણ, હવામાં ભીનાશ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આંખો, ચામડી, નાક, ગળા અને ફેફસામાં બળતરા એ નબળા ભેજ નિયંત્રણના કેટલાક લક્ષણો છે.

તમારા ઘરમાં ભેજ નિયંત્રણમાં સુધારો કરવાની રીતો

જ્યારે ભીનાપણું એ નબળી ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તામાં મોટો ફાળો આપે છે, ત્યારે તમારા ઘરમાં ભેજને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવાની ઘણી રીતો છે.

હ્યુમિડિફાયર/ડિહ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો

હ્યુમિડિફાયર અને ડિહ્યુમિડિફાયર બહોળા પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે — તમે તેમને વ્યવસાયિક રીતે ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક્સ વેચતા લગભગ કોઈપણ સ્ટોરમાં શોધી શકો છો. હ્યુમિડિફાયર્સ તમારી અંદરની હવામાં ભેજ ઉમેરો જો તમારી પાસે તેનો અભાવ હોય, જ્યારે ડિહ્યુમિડિફાયર તેનાથી વિરુદ્ધ કરે છે. જો તમને લાગે કે તમારી અંદરની હવામાં ખૂબ ભેજ છે, તો ડિહ્યુમિડિફાયર ખરીદવું એ સમસ્યાને ઠીક કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે.

ડિહ્યુમિડીફાયર તમામ આકારો અને કદમાં આવી શકે છે, મોટામાંથી જે તમારા આખા ઘરને ડિહ્યુમિડીફાઇ કરી શકે છે તે નાના સુધી કે જે સ્પેસ હીટરની જેમ કામ કરે છે. એર કંડિશનર અને HVAC સિસ્ટમો તમને તમારા ઘરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા ભેજ નિયંત્રણને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

લીક્સ ઠીક કરો

પાણી લીક થવાથી તમારા ઘરમાં માળખાકીય નુકસાન થઈ શકે છે અને કાળા ઘાટ અને હવામાં ફેલાતા બેક્ટેરિયા માટે ફળદ્રુપ સંવર્ધન સ્થળ બની શકે છે. તેથી જ લીક ક્યાં થઈ રહ્યું છે, તે શા માટે થઈ રહ્યું છે તે ઓળખવું અને કારણોને ઠીક કરવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો વરસાદી તોફાન પછી તમારું ઘર લીક થઈ જાય, તો તમારી હવાની ગુણવત્તાને સુરક્ષિત રાખવા માટે વોટરપ્રૂફિંગ સેવાઓમાં રોકાણ કરવાનું વિચારો.

તમારા વેન્ટિલેશનને નિયંત્રિત કરો

તમારા ઘરનું વેન્ટિલેશન વધારવા જેટલું સરળ કંઈક તમારી અંદરની હવાની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. બારી ખોલવાથી હવાનું પરિભ્રમણ થાય છે હાનિકારક એરબીને દૂર કરોઓર્ન એક્ટર્સ જેમ કે એલર્જન, ધૂળ અને બેક્ટેરિયા.

વેન્ટિલેશન પંખા અને HVAC સિસ્ટમ્સ જેવા ઉપકરણોમાં રોકાણ કરવાથી તમે તમારા ઘરના હવાના પ્રવાહ અને ભેજના સ્તર પર વધુ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો. જ્યાં ભેજ સૌથી સામાન્ય હોય તેવા વિસ્તારોની નજીક એક્ઝોસ્ટ અને વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવાની ખાતરી કરો.

તમારી અંદરની હવાની ગુણવત્તા અને ભેજ નિયંત્રણ પર નજીકથી નજર રાખો

તમારા ઘરમાં ભેજનું સારું નિયંત્રણ તમારી અંદરની હવાની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરશે, જે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે સ્વસ્થ જીવન વાતાવરણ તરફ દોરી જશે. ભેજનું સ્તર નીચું રાખો, તમારા ઘરમાં લીક થવાનું ધ્યાન રાખો અને હવે પછી બારી ખોલવાનું યાદ રાખો.